מחשבות טורדניות על העבר יכולות להפוך למכשול אמיתי בדרך לחיים מאושרים. הן כמו עוגן שמושך אותנו לאחור, מונע מאיתנו להתקדם. אבל יש דרכים...

תקיעות היא לא רק תחושה חולפת של חוסר התקדמות. מבחינה נפשית, היא יכולה להיות ביטוי לשחיקה רגשית, דכדוך מתמשך, או אפילו סימן מקדים להתפתחות...

טיסות לילה הן אתגר לא קטן, אבל לפעמים הן גם הרגע המושלם לשלוף סרט טוב ולשקוע ברגע של שקט עם עצמנו. כך, בנסיעת העבודה האחרונה שלי לאירלנד,...

הצפה רגשית היא מצב נפשי שבו אדם חווה רגשות עזים ואינטנסיביים באופן שקשה לו להתמודד איתם. זוהי תגובה רגשית חזקה שיכולה להיות מציפה...

אחד הנושאים המרכזיים שעולים בטיפול הוא פחד מדחייה. לעיתים אנשים בוחרים להימנע מלהשיג את מבוקשם רק כדי לא לחוות את התחושה הזאת של הדחייה....

כשאנחנו פוגשים אדם לראשונה, קל מאוד ליפול בפח של הרושם הראשוני. אנחנו נוטים לשפוט אנשים בצורה מהירה ומוחלטת על בסיס המראה החיצוני שלהם,...

בחיים,יש דברים רבים שאינם בשליטתנו המלאה.למרות השאיפה הטבעית שלנו לשלוט במצבים ולהשיג את רצוננו, המציאות לעתים קרובות אינה תואמת את...

עץ חזק עם שורשים עמוקים הוא סמל שליציבות, חוזק ועמידות בפני אתגרים וסערות חיים. השורשים העמוקים שלו, המושרשים היטב באדמה, מעניקים לו בסיס...

אנשים אומרים שהם רוצים לאהוב ולהיות נאהבים אבל הם לא תמיד יודעים במה זה כרוך. הרבה מהמטופלים שהגיעו אלי לקליניקה בחרו לדבר על היחסים שלהם...

"כל מי שאוהב נעשה צנוע.אלה שאוהבים נדרשים לתרום חלק מהנרקיסיסטיות שלהם." פרויד

הרגעים השלווים ביותר של אושר הם אלה שבאים ברגעים של אהבה ללא תנאי, תחושת ביטחון , טבע ופשטות ,שיחות עומק ויכולת לקבל את השונה באהבה. המסע...

פרויד אמר : ״אשליות מושכות אותנו מכיוון שהן חוסכות מאיתנו כאב ומעניקות לנו הנאה ״. אנחנו מרגישים בודדים, אז מחפשים להתחבר למשהו,...

טראומות הן חוויות קשות ומכאיבות. הן יכולות להשאיר חותם עמוק ולהשפיע על כל תחומי החיים. חוויות כמו אובדן, התעללות, אלימות, פרידות עלולות...